interval training

Allenamento cardiovascolare che si basa sull’alternanza di lavoro a bassa intensità ed alta intensità. I suoi benefici sono dovuti alla costante variazione di intensità.

Tonifica e migliora lo stato globale psicofisico

 

https://www.facebook.com/pg/polisportiva.doro/posts/?ref=page_internal

RUNNING

Coach della Runner's school

Scuola di Running per adulti

Indispensabile per imparare a correre, migliorare le proprie prestazioni ed il proprio stato fisico

https://runnerschoolitalia.blogspot.com/

Dirigente uisp

Sei un istruttore che vuole avviare un corso o una collaborazione?

Vuoi aprire un'asd?

Sei una società sportiva e vuoi collaborare con il mondo Uisp?

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Atletica giovanile

Giocatletica Uisp e avviamento all'atletica Cus, per bambini/e dai 5 ai 12 anni

http://www.uisp.it/ferrara/pagina/giocoatletica-giocobici-e-giococalcio

fitness

Responsabile dei corsi fitness mirati al miglioramento prestazionale e della prevenzioni di infortuni nel running

Postural e Functional

 

https://runnerschoolitalia.blogspot.com/p/fitness-run.html

GINNASTICA

DOLCE e pilates

Istruttore corsi di ginnastica dolce, pilates e stretching

Attività di Total Body presso il centro san benedetto a ferrara

Personal coach

Allenamenti personalizzati 1a1

Dimagrimento, benessere psicofisico, miglioramento delle prestazioni.. 

Definiamo l'obbiettivo e raggiungiamolo

NUOTO

Educatore di nuoto Uisp

piscina di via Pastro, Ferrara